冬天睡觉空调开多少度合适

标签:。空调冬季保暖冬季居家常识冬季睡觉空调开多少度合适冬季空调最好在20度到24度之间，如果是睡觉的时候建议不要开空调，如果要开的话建议20度左右就足够了，一般不会太容易在被窝里面感觉到冷的情况下就可以了。

而且空调不建议晚上睡觉时一直开着。

冬季空调开启注意事项

1、室内外温差不能太大首先，室内外温差不能太大，保持室内高于室外8℃为宜。室内室外温差过大，人在骤冷骤热的环境中，容易出现伤风感冒的情况。对于老年人和高血压患者来说，室内外温差不要太大。由于室内温度过高，人体血管舒张，而此时如果突然到室外，血管急剧收缩，就会使老年人、高血压患者的脑部血液循环发生紊乱，从而极易诱发脑卒中的发生。

2、空调不能一直开着开空调时把门窗关得很紧，时间久了会导致室内缺氧，细菌病毒也会趁机大量积聚，所以每次开空调2小时以上就要停开空调，并打开窗户通风换气。

3、让空调往下送风从气流上考虑，看看你是在柜机上送风还是在挂机上送风。如果是一般问题不大的柜机，则应注意挂机，制热时尽量让风往下吹；由于制热时吹的是热风，热风吹出来后容易往上走，不容易往下走，而吊机的回风口又在上面，这样很容易造成空气短路，人在哪个区域活动，温度就会比较低。而且柜机的回风口在下方，回身进去的都是冷风，室内温度容易均匀，不会出现这样的毛病。

4、尽量用风力大的，这样既省电，又能起到很好的效果。风大的时候可能会造成出风比较低，风小，但是风大容易让室内的空气流通起来，室温比较均匀，如果真的太低的话，就会往下吹。

冬天睡觉咋暖和？

1、使用热水袋在睡觉之前，先把热水袋放进被窝里，让它暖和被窝，等到你进入被窝的时候，热水袋就已经暖和起来了。

2、垫电热毯买一床电热毯，这样既不用担心被窝不能暖和，又不用担心几个小时后双脚仍处于冰凉状态。

3、穿睡衣袜子睡觉时穿保暖内衣睡觉不会那么冷，而且穿袜子的话，脚也会暖和不少。

4、睡前泡脚睡前用热水泡脚也是一个不错的选择，泡脚能加速血液循环，对足部起到促进血液循环，暖脚的作用。