冬天睡觉空调温度设定多少比较合适

有很多种说法，一般26℃左右的温度，最适合中国人的体质舒适。当你将空调开到26摄氏度时，空调处于停机状态，室内也将保持26摄氏度的恒温状态，此时耗电量将达到最小。总的来说，如果开到21℃左右，1P的空调每小时都会耗电。

0.8度。但保持在26℃左右，相对来说每小时节约1/3的电量。

26℃的温度与室外温度相差并不算太大，因此当空调开启两个小时关闭的时候，大家并没有不适应的感觉。这样不仅节约能源，还可以避免过早损坏空调制冷剂，从而产生会导致二氧化碳产生温室效应。

当室内温度被调控得过低，如低于20℃时，人们在较低室温下(尤其是夏季)临时生活和工作就会引发多种不适，有人会出现下肢酸痛、全身乏力、发冷、头痛、咽喉肿痛、腹痛、腰酸、四肢神经痛等，严重者甚至出现口歪眼斜等症状。

冬天空调温度。1、温度范围冬季室内空调温度调至16℃-26℃最好，20℃是最佳温度。室内温度不宜过热，尽量使室内外温差小于6℃，既对身体健康有利，又能避免空调超负荷运转。制热时刚启动，用低挡位，半小时后改用中挡位。

2、温度上限喜欢将室温调高的朋友，冬季一定要注意不要把温度设置在空调可以承受的极限30℃，否则会造成空调频繁开机或不停机，使耗电量增大，严重时甚至会对空调压缩机造成损坏。同时，由于暖气流比空气轻，在整个密闭的房间上方很容易漂浮，所以在使用壁挂式空调时，向下调节风口是最好的。

三、节能模式据空调专家介绍，空调制热时，空调温度每降低2℃，空调节电就能达到10%以上。从节能的角度来说，在能够保证人体取暖的情况下，空调设定的温度当然是越低越好。所以综合各种因素，建议冬季空调温度设定在20℃左右比较合适。

使用空调时，通常我们在开空调的时候会紧闭门窗，时间长了会导致室内缺氧，细菌病毒也会趁机大量积聚，所以每次开空调2小时以上就要停开空调，打开窗户通风换气。