请问：空调制冷与制热夏天和冬天室内温度调到多少度最为良好另外睡觉时调多少度

室内保持温度的方法有很多，常用的有随需调节温度的空调(Control)。也可以为了新生儿的需要，用暖气、灶台、取暖器在室内保持一定的温度。不管是用那种方式取暖，都会让空气变得干燥，所以一般保持50%左右的湿度是很有必要的。同时，为保证室内空气清新，每天应定时开窗2-3次。

室温控制在20-22摄氏度。一般可用冷气、电扇等方法，但对新生婴儿应避免直吹风，可用较适宜的微风吊扇。在同样使用空调的情况下，为了使室内空气保持新鲜，有利于新生儿呼吸系统的功能发育，保障身体健康，也应该经常开窗换气。室内最宜人的温湿度为：冬季气温18至25摄氏度，湿度30%至80%；

夏季气温23至28摄氏度，湿度30%至60%。

95%以上的人在这个范围内感觉舒适。在装有空调的室内，人在室温19至24℃、湿度40%至50%的环境下，感觉最舒服。如果考虑到温度和湿度对人的思维活动的影响，那么室内温度应该是最合适的。