吹空调腿疼膝盖疼怎么办

如果您在空调房里腿疼膝盖疼,建议您咨询医生,以确定具体原因并获得适当的诊断和治疗建议。以下几点可能有助于减轻腿疼膝盖疼的症状:避免长时间坐着或站着、进行伸展运动(例如瑜伽或普拉提)以及按摩膝盖或腿部肌肉、保持温暖,不要在凉水中浸泡或淋雨(这可能会引起关节发炎和疼痛)、使用冰袋或冷毛巾冷敷膝盖,每次20分钟,每天数次如果仍然无法缓解症状,请咨询医生以查明原因,并确定最佳治疗方案。