空调开着除湿睡觉如何—空调开着除湿睡觉好不好

现在空调对于我们来说都是不陌生的，因为空调现在在我们的生活中已经非常普遍了，现在我们很多家庭都是会安装空调的，这样在夏季炎热的时候我们打开空调，室内的温度就会降低了，这样我们就会感觉比较舒适了。在白天的时候我们都是会打开空调，但是有些人对于空调开着除湿睡觉带有疑问，不知道空调开着除湿睡觉到底好不好，大家要是想知道空调开着除湿睡觉到底好不好的话，我们可以带着这个问题一起看一看下面的文章，会有一定帮助!

空调开着除湿睡觉如何

从舒适性来讲，开着空调睡很舒服，最起码不会被热醒，怕感冒可以盖被子就像冬天一样;从健康性来讲，晚上最好不要开着空调睡，也不要一直吹风扇，那样都会让你生病的;最理想的方案是，晚上把空调或电扇调好时间(比方1-2小时)，调好温度27-28°，电扇不要对着吹要四周转着吹，等你睡着了，自动就关闭了，那样最好了! 空调一直在抽取空气中的水分，容易干燥;晚上的气温就比白天低，如果晚上仍然开着空调，可能会感觉冷，再加上白天的高温，冷热交替容易感冒;空调持续性吹冷风，一些人会感觉头痛;建议开启智能模式，在需要的时候才制冷，定时开关。尽量不要久待空调房，在空调房内要放置加湿器，保持室内湿度，经常开窗通气，使空气得到流通。一定要多喝水，保持咽喉部的湿润，如果有咽干、咽痛的症状，可以含服润喉片。

空调开着除湿睡觉好不好

空调开着除湿功能睡觉会让皮肤感觉干燥。因此如果大家想这样操作的话，最好在家里购置一台加湿器，也可以在家中摆放一盆水。除此以外，使用空调的时候还会有一定的注意事项。

一、空调温度不宜太低。一般控制在25℃左右为宜，室内比室外低3℃—5℃为佳。

二、在空调房里适当多喝白开水。可用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用，清热解毒。

三、限定空调时间。即便天气很热，也不要整天开着空调，更不能让它直对着吹。

四、注意保持房间空气新鲜。定时给房间通风，至少早晚各一次，每次10—20分钟。同时，避免空调房里抽烟。即便是开着空调，最好也把窗户开一条小缝通风。

大家要是想晚上睡觉更舒适的话，其实空调开着除湿睡觉还是很好的，至少大家不会热醒，开了空调能给我们晚上睡觉提供一个舒适、安静的环境，可以让我们更快的入睡，对于睡眠质量的提高是有一定帮助的。当然，大家要是整夜都开着空调的话，耗电也是很严重的。为了节省用电和从健康上来考虑，小编建议大家在晚上睡觉的时候不要长时间开空调，以免患上“空调病”。而且尽量不要开着空调的除湿功能睡觉，避免皮肤干燥而造成其他身体上的问题。